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南通中藥麵膜建議的5種值得常吃的美白水果

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南通中藥麵膜建議的5種值得常吃的美白水果

發布日期:2020-03-06 作者:南通中藥麵膜 點擊:

很多美少女在美白的道路上費盡心思,各類美白產品也是層出不窮,其實美白除了使用一些護膚品以外,生活中一些常見的水果也有很強大的美白效果哦,因為水果中經常含有非常多的美白關鍵營養:維生素。所以美眉們除了要會選南通中藥麵膜美白產品,也要知道哪些水果可以幫助美白,不錯過食療護膚的好機會!南通草本養生專家向大家介紹下列幾種水果:


檸檬


檸檬的維生素C含量非常高,還含有天然的檸檬酸,因此不僅可以食用,還是美白麵膜的好材料。不過,很多人直接食用檸檬吃不慣,可以把檸檬汁加入到飲料中,或者用來做菜。


獼猴桃


獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E,是補充維生素的優良食品。能提高皮膚的抗氧化能力,有一定的預防皮膚變黑的效果。


橙子


橙子含有大量的維生素C和天然果酸,還有不少的鉀、鈉、鈣等微量元素,既適合食用,又可以用來製作麵膜。

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西紅柿


西紅柿含有大量的維生素C,特別是其特有的番茄紅素,是非常好的抗氧化劑。西紅柿的另一個優點是價格低廉,一年四季都可以吃到,食用方法也很多。西紅柿中的維生素C比較特別,在適當地加熱後才好吸收。因此西紅柿既可以生吃,又可以烹飪吃。還可以將西紅柿搗爛取汁,塗在臉部20分鍾後洗淨,起到美白潤膚的效果。


菠蘿


菠蘿除了含有維生素C外,還有大量的果糖。處於減肥期間的女性不宜多吃,但偶爾食用則是非常好的美白食物。菠蘿中含有的大量粗纖維可以起到通便和清理腸胃的作用,吃菠蘿可以避免因為排便不暢導致的皮膚灰暗。

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關鍵詞:美白麵膜,美白食物,維生素C

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